Warum nicht einmal einen lauwarmen Salat probieren? Die Tomaten und Pinienkerne sorgen für einen mediterranen Touch und machen Lust auf Sonne und Bewegung. Der Brokoli gilt als heimisches Superfood und echte Nervennahrung. Für 4 Personen / gelingt leicht30 Min. 400…
Sie haben den ersten Teil unseres Wissens-Quiz über die Fettleber und zum Thema gesunde Ernährung abgeschlossen? Dann versuchen Sie sich hier an den nächsten fünf Fragen. Bitte beachten Sie: Bei der Beantwortung jeder Frage ist immer nur eine Antwort korrekt.…
Lernen Sie mit unserem Wissens-Quiz mehr über die Fettleber und zum Thema gesunde Ernährung. Bitte beachten Sie: Bei der Beantwortung jeder Frage ist immer nur eine Antwort korrekt. Alle richtigen Antworten auf die Fragen sowie weitere Informationen zu den einzelnen…
So schmeckt Fisch nach Sommer! Wir geben zu, bei Fenchel scheiden sich die Geister. Wer ihn mag, liegt bei diesem Rezept goldrichtig – wer nicht kann ihn zum Beispiel mit Sellerie ersetzen. Sommerlich leicht macht dieses Rezept auf jeden Fall…
Ein richtiges Wohlfühlessen und tolles Rezept! Auch wenn Spinat nicht reich an Eisen ist, so enthält er viel Vitamin C und B und ist reich an Beta-Carotinen, der Vorstufe von Vitamin A. Ein echtes heimisches Superfood. In Kombination mit Lachs,…
Nudelsalat muss nicht schwer und fett sein. Diese frische Variante mit Brokkoli und einem Erbsenpesto schmeckt wunderbar sommerlich. Wer die Nudeln aus Hartweizengries durch Nudeln auf Hülsenfruchtbasis ersetzt, spart Kohlenhydrate und tut der Leber gut. Für 6 Personen / braucht…
Ein sehr leckeres Rezept bei Fettleber sind diese Kartoffel-Gemüsepuffer! Und super zum Experimentieren geeignet! Variiert einfach die Mengen an Zucchini, Kartoffeln und Möhren. Dadurch entstehen immer wieder andere Geschmacksnuancen und es wird nicht langweilig. Dazu passt übrigens hervorragend unser Kräuter-Joghurt-Quark.…
Kennen Sie Couscous? Die kleinen Kügelchen haben so einiges zu bieten. Achten Sie beim Kaufen auf die Vollkorn Variante. Sie macht besonders lange satt und lässt das Insulin weniger schnell ansteigen. Wer möchte kann bei diesem einfachen Rezept gegen Fettleber…
Ein herrlich fruchtiger Klassiker, der mit und ohne Vanillesauce schmeckt. Dem Erfindungs- und Variantenreichtum sind hier keine Grenzen gesetzt. Ihr könnt beispielsweise noch Kirschen hinzugeben. Mit Rhabarber bekommt die Grütze dann noch eine leicht saue Note. Unser Tipp: Die Rote…
Es ist so weit, Rhabarberzeit! Manchmal braucht man einfach einen Nachtisch. Bei unseren Rezepten bei einer Fettleber, ist er aber natürlich gesund. Angelehnt an einen Crumble entsteht ein leckeres süß-saures Dessert. Für 6 Personen / preisgünstig30 Min. + 25-30 Min.…