Grillen ohne Fleisch ist nicht nur möglich, sondern kann auch richtig lecker sein. Wir haben die besten Tipps damit Sie als Vegetarier oder Gemüsefan die Grillsaison in vollen Zügen genießen können. Sommer bedeutet Grillen: Wenn Sie in der warmen Jahreszeit…
Ob auf dem Fahrrad, im Ruderboot oder zu Fuß: Das Zeulenrodaer Meer in Thüringen lädt ein zur Bewegung an der frischen Luft. Hauptsache-Gesund-Moderator Dr. Carsten Lekutat ist mit einer Wandergruppe auf dem zwölf Kilometer langen Panoramawanderweg unterwegs, der rund um…
Am Morgen, zum Essen, zwischendurch – die Aufnahme von Flüssigkeit ist lebenswichtig für uns. Doch welche Trink-Mythen sind richtig und welche können ad acta gelegt werden? Wasser zu trinken wirkt wie eine Diät.Stimmt! Eine Studie der Berliner Charité hat ergeben,…
Für viele Menschen gehört die Tasse Kaffee zum allmorgendlichen Ritual. Andere trinken während der Arbeit einige Liter von dem Heißgetränk. Doch ist Kaffee eigentlich gesund und ab wann ist der Konsum gesundheitsschädlich? Studien liefern dabei unterschiedliche Ergebnisse. Quelle: Redaktionsnetzwerk Deutschland…
Monitorarbeit und stundenlanges Sitzen belasten den Bewegungsapparat ebenso wie das Herz-Kreislauf-System. Kommt noch Stress hinzu und fehlt der Ausgleich, sind Rückenschmerzen fast schon programmiert. Um vorzubeugen oder Schmerzen entgegenzuwirken, sollten Menschen, die viel am Schreibtisch arbeiten, unsere fünf Übungen gegen…
Es spricht viel dafür, dem Stoffwechsel Beachtung zu schenken. Bewegung und gute Ernährung können hier viel bewirken - doch das ist nicht alles. Man fühlt sich ausgelaugt und ohne Energie, obwohl man eigentlich kerngesund ist? Das könnte an einem schlecht…
Das Coronavirus hat unser Leben gehörig auf den Kopf gestellt. Wir alle müssen uns stark einschränken. Wie man trotzdem fit, aktiv und positiv bleibt, hat Fitnessexperte Dr. Dr. Despeghel im Interview verraten. Das Coronavirus hat unser Leben in bisher nie…
Die Leber wiegt mehr als ein Kilo und macht für uns die Drecksarbeit. Denn die Leber sortiert alles vor, was hinein kommt in den Körper und verwandelt viele schädliche Stoffe in unschädliche. Aber die Leber ist nicht nur Entgiftungs-, sondern…