Überall auf der Welt lassen sich Männer im November einen Schnurrbart wachsen, um auf das Thema Männergesundheit aufmerksam zu machen. Auch beim Fettlebercoach dreht sich in diesem Monat alles ums Thema Männergesundheit.
Im November tauchen sie plötzlich wieder überall auf – die Schnurrbärte. Doch warum lässt sich der eine oder andere einen Schnurrbart stehen? Was war die Ursprungsidee? Mo für Moustache Movember setzt sich zusammen aus Mo – einer Abkürzung des englischen…
Machen Sie den Risiko-Check: Über 20 Millionen Menschen in Deutschland haben eine nicht-alkoholische Fettleber – oftmals unbemerkt. In Deutschland haben über 20 Millionen Menschen, häufig unbemerkt, eine nicht alkoholische Fettleber. Übergewicht und Typ-2 Diabetes steigern das Erkrankungsrisiko. Ihr persönlicher Online-Test…
Mit den richtigen Rezepten ist selbst kochen gar nicht so schwer. Gerichte mit wenig Kohlenhydraten, dafür aber mit viel Gemüse und guten Fetten, helfen auch bei Fettleber-Erkrankungen. Wir haben gesunde Rezeptideen zusammengestellt, die Sie kinderleicht und in Kürze zubereiten können.…
Ein milder und bunter Herbst ist die ideale Jahreszeit für Ihr Workout im Freien, denn schließlich ist für jedermann Bewegung für die physische und psychische Gesundheit unerlässlich. Bei Männern und Frauen sind die gesundheitlichen Risiken sowie die Erkrankung und deren…
Durch eine angepasste Ernährung kann sich auch Ihre Fettleber wieder erholen. Hier haben wir für Sie wichtiges Basiswissen zum Thema Eiweiß und Fettleber zusammengestellt. Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß Neben Kohlenhydraten und Fetten gehören Eiweiße zu den drei Hauptnährstoffen, die…
Ein Klassiker der Herbst- und Winterküche. Er wärmt auf, macht satt und gilt als „Soul-Food“ also Wohlfühl-Essen. Doch er kann noch mehr! Das im Kohl enthaltene Indol scheint Entzündungen entgegenzuwirken und einen positiven Einfluss auf die Fettleber zu haben (1).…
Dieses Gericht ist ein richtiges Kraftpaket. Linsen sind aufgrund ihres Eiweißgehalts wahre Superhelden unter den Gemüsen. In Kombination mit dem Hühnchen entsteht ein Gericht, das deutlich mehr Eiweiß als Kohlehydrate enthält. Linsen und andere Hülsenfrüchte gelten zwar als nicht besonders…
Wer kennt heutzutage keinen dieser kleinen Frucht- oder Gemüsebomben mehr – Smoothies gibt es mittlerweile in unzähligen Varianten in nahezu jedem Supermärkt zu kaufen. Doch gekaufte Produkte sind meist teuer und enthalten als Fertigprodukte häufig zusätzlichen Zucker. Und das, obwohl…